6 Bicicletas de Spinning recomendadas [Tenemos la tuya]

Las bicicletas de spinning son sumamente utilizadas en gimnasios.

Según estudios ayuda a mejorar la salud del corazón y los músculosAdemás de ser capaces de quemar de 500 a 800 calorías en 45 minutos.

Pero claro, es una buena inversión y hay muchos modelos en el mercado. En este artículo te explicamos los aspectos fundamentales a considerar a la hora de hacer la compra de una bicicleta de este tipo para entrenar en casa además de modelos recomendados para depende tu bolsillo, condición física o preferencia.

Bicicletas de Spinning recomendadas 

En el mercado existen muchas opciones, por eso hemos reunido una selección especial de las mejores bicicletas de spinning que hay en el mercado.

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Bicis de Spinning económicas [menos 300€]

Ultraflex 25 de Cecotec

Bicicleta spinning ultraflex 25

La UltraFlex 25 es una gran bicicleta de spinning de la marca Cecotec,  cuenta con excelentes características y prestaciones a un precio muy competitivo y asequible.

Está diseñada para entrenamientos avanzados.  Entre otros beneficios aporta un excelente rendimiento con un alto nivel de confort.

Tiene un sistema de amortiguación delantero y trasero muy novedoso, así que permite realizar ejercicio dinámico, y brinda la sensación de estar en una bicicleta de carrera.

En cuanto a su volante de inercia es de 25 kilogramos, lo que significa que es capaz de aportar mucho equilibrio. Es ideal para ejercicios a nivel profesional y facilita el cumplimiento de los objetivos.

Tiene transmisión de correa de gran calidad, con un sistema Silence Fit, lo que significa que ayuda a mantener un pedaleo silencioso.

Análisis completo y nuestra opinión de la UltraFlex 25 de Cecotec

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Extreme 20 de Cecotec

La Extreme 20 tiene similitudes con la anterior propuesta, la Ultraflex 25, pues son del mismo fabricante Cecotec.

El sistema de frenado es de gran calidad, este sistema protege al usuario que entrena de lesiones o riesgos de lesiones.

El sistema de transmisión es por correa, y está unido al sistema Silence Fit, que también incorpora la Ultra Flex 25.

Esto significa que ofrece un entorno silencioso, para mayor concentración durante el entrenamiento.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que el volante de inercia de la Extreme 20 es de 20 kilos, a diferencia de la Ultraflex 25 que cuenta con un volante de inercia de 25 kilos. 

Aun así, 20 kilos son suficientes para contar con buen equilibrio. Ahora bien, la Extreme 20 es una bicicleta de spinning recomendada para personas que entrenan esporádicamente, o que se están iniciando en este tipo de entrenamiento.

Por eso, si se quiere una bicicleta de spinning para un entrenamiento intensivo es mejor escoger la opción anterior.

En resumen, se puede decir que es una buena bicicleta de spinning indoor, con un volante de inercia de 20 kilogramos, con sistema silence fit que aporta agilidad al pedalear y silencio durante la acción. Tiene un pulsómetro para controlar el rendimiento, y amortiguador en el sillín para más comodidad, que además es regulable tanto vertical como horizontalmente.

Análisis completo y nuestra valoración de la Extreme 20 de Cecotec

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Bicicletas indoor buena calidad-precio [entre 300-500€]

Gridinlux Trainer alpine 8500

En particular este modelo de bicicleta es ideal para personas que practican spinning habitualmente. Su diseño incluye un volante de inercia de 25 kilogramos que te permite realizar entrenamientos de alto rendimiento.

Se trata de un volante tipo triatlón que te garantiza mayor comodidad y agarre, para un entrenamiento más suave y agradable. Es difícil que sientas molestia en la espalda gracias a este volante.

La Gridinlux 8500 es robusta, fabricada con materiales resistentes para una vida útil más prolongada. Con ella puedes hacer cardio varias veces a la semana sin temor a lesiones puesto que incluye un sistema de absorción de impactos y muelle estabilizador.

Este modelo incorpora un pulsómetro para que puedas medir tu frecuencia cardiaca mientras realizas tu rutina diaria. Además, puedes tener el control de tus revoluciones, puesto que la Gridinlux 8500 las mide por minuto.

En resumen, Gridinlux Trainer Alpine 8500 es el modelo de bicicleta para cardio más completa y funcional del mercado. Además, su relación calidad- precio es de sus ventajas más atractivas. También tienes otro modelo recomendable en Gridinlux, la Trainer Alpine 8000.

Leer opiniones y precio de bicicleta GRIDINLUX 8500

 

Fitfiu – BESP100 Silent

Para quienes prefieren una bicicleta spinning estática de gama-media, la Fitfiu – BESP100 Silent puede ser una excelente opción.

Permite realizar ejercicios con buenas condiciones, es una bicicleta muy silenciosa, así que es ideal para el uso en casa. 

Su volante de inercia se puede elegir entre 13- 16 y 24 kilogramos y como sabrás nosotros recomendamos cuanto más peso mejor. 

La transmisión es por correa, por eso garantiza buen nivel de silencio a la vez que aporta las condiciones para un pedaleo natural, dinámico y constante. 

Cuenta con pantalla LCD y un soporte para una botella de agua y espacio para el dispositivo móvil, con lo que podrás entrenar mientras te entretienes con tu Smartphone.

Es una bicicleta de spinning indicada especialmente para usuarios con una altura máxima de 1,75 centímetros, y puede llegar a soportar un peso máximo de 120 kilogramos.

Como puede notarse, la relación de precio y calidad es muy positiva, brinda las condiciones ideales para un entrenamiento diario en casa, permite mantenerse en buenas condiciones físicas e ir incrementando los desafíos. Es fácil de usar, con un cuadro de acero con suspensión que favorece la ergonomía.

Leer opiniones y ver precio de bicicleta Spinning Fiot Fiu BESP100 Silent

 

Modelos profesionales [más de 500€]

Sportstech SX400

La marca Sporststech se suele caracterizar por sacar máquinas de calidad profesional para gimnasios y este modelo SX400 es espectacular para nuestra casa en calidad-precio, sin tener que llegar a modelos que cuesten en torno a los 1.000€ 

Estamos hablando de un modelo con 22kg de volante de inercia pensada aposta para poder entrenarnos a fondo cómodamente sin perder fuerza.

Una estructura robusta y de buena calidad. Tanto que es de los pocos modelos por estos precios capaz de aguantar hasta 150Kg de peso y alturas de alrededor de 1,95 metros.

Podemos darle muchas horas de uso semanal y apenas notaremos que se desgasta con su tranmisión por correa la cual no necesitará mantenimiento y no sólo eso, resulta totalmente silenciosa. 

Tiene una pantalla LCD con la aplicación Kinomap, con la que podremos competir contra otros viéndolo en vídeo, vigilar nuestro progreso, y recibir consejos de un coaching para que nos ayude a lograr mejores resultados.

Puedes leer nuestro análisis completo de la Sportstech SX400

Leer opiniones y ver precio de bicicleta Spinning Sportstech SX400

 

Sportstech SX500

Este otro modelo SX500 de Sportstech es de lo mejor actualmente.

Si los modelos anteriores no son lo que buscas porque está ya en forma y quieres una compañera para ponerte a un más alto nivel para poder competir o rendir a tope, esta bici todoterreno es lo que estás buscando

Tiene una rueda de inercia de 25Kg como resulta obvio al ser de alto nivel, con correa para una transmisión óptima sin necesitar mantenimiento alguno, además tiene una vida útil bien larga con un sistema de manivela con un cojinete cerrado de alta calidad, lo que hará que nuestra inversión se vea recompensada.

16 niveles de resistencia por computadora con freno magnético que suaviza los movimientos y no fuerza excesivamente las piernas. Cuenta con app con consola y soporte para tablets y función street view de Google Maps para hacer entrenamientos en la calle, en especial si no podemos salir fuera pero tenemos un recorrido al que estamos acostumbrados.

Tiene una consola multifuncional de alta calidad con pantalla de 5,5 pulgadas y podemos meter hasta 4 perfiles de usuario para tener cada uno nuestro entrenamiento y progreso guardado.

Aguanta hasta 150KG de peso máximo y es perfecta para tonificar y fortalecer

Puedes leer nuestro análisis completo de la Sportstech SX500

Leer opiniones y ver precio de bicicleta Spinning Sportstech SX500

 

¿Cómo elegir una bicicleta spinning?

– ¿Qué transmisión podemos elegir?

La transmisión es la que le da movimiento al disco de inercia.

Principalmente tenemos de dos tipos en estas máquinas:

Transmisión por cadena:

  • Es la transmisión más común en las bicicletas indoor. Es capaz de generar una sensación como si se estuviera en una bicicleta de carretera.Es la más fiable y de bajo costo, y ofrece la ventaja que no se desgasta.
  • Es un sistema que exige de mantenimiento cada cierto tiempo. Siendo necesario engrasar la cadena frecuentemente y tensarla. Por otra parte, es un sistema más ruidoso.

Transmisión por correa:

  • Es más costoso que el tipo de transmisión anterior, es por ello que las bicicletas de spinning más costosas tienen este tipo de transmisión.
  • Es un sistema suave, fluido y silencioso. No incluye ningún tipo de piezas de metal en el sistema, y esta es la razón por la que resulta más silencioso.
  • No exige de mantenimiento frecuente. Una vez que se desgasta hay que reemplazarla. En este sentido, frente al sistema de transmisión por cadena, éste puede ser más costoso a la hora de dañarse.

– ¿Cuánto peso del volante de Inercia?

La función del disco de inercia es la de hacer girar el eje de pedalear e imitar la sensación de impulso que se tienen en una bicicleta de carretera.

Hay que considerar que esta pieza tiene una influencia directa cuanto más peso mayor fluidez del pedaleo..

Así mismo, mientras más pese el volante de inercia, más se podrá modificar la resistencia, haciendo que las sesiones puedan exigir de más esfuerzo.

Otro de los factores a tener en cuenta a la hora de elegir el volante de inercia es la frecuencia con la que se entrena. Para ello a mayor peso del volante de inercia también será más resistente a un entrenamiento diario la bicicleta de spinning.

Si se es principiante es mejor elegir uno con menor peso y alguien profesional de más peso, pero no es recomendable por debajo de 20Kg y por y bajo ningún concepto por debajo de 18Kg.

– ¿Qué tipos de freno y resistencia hay?

El sistema de freno y resistencia es el que determina la fuerza que se debe aplicar en cada pedalada.

Determina la intensidad de las sesiones.

  • Freno y resistencia por fricción (mecánica)

Básicamente es una pinza que rodea el volante de inercia en su parte externa. Esta pinza consta de zapatas que tocan haciendo presión sobre el volante, y mientras más presión más se incrementa la resistencia, y, por lo tanto, más exigente es el ejercicio. Es un sistema que resulta más económico que otros.

Hay que tener en cuenta que el sistema mecánico o por fricción, causa desgaste en las zapatas y llega el punto en el que se deben sustituir o reparar. Se corre el riesgo durante el entrenamiento que las zapatas desencajen. Así que es necesario hacerle mantenimiento con frecuencia. Una de las desventajas es que puede ser un sistema muy ruidoso.

  • Freno y resistencia magnética

Se compone de dos piezas que son dos imanes. Estos están ubicados siempre a los lados del disco de inercia. No hay contacto entre las piezas, sino que en vez de ello generan un campo magnético, en este campo el disco dará vueltas. Cuando el disco se comienza a mover se genera una corriente eléctrica, que es la que causa resistencia frenándolo.

El sistema de freno y resistencia magnética se puede encontrar mayormente en las bicicletas de spinning de alta gama. Representa una ventaja porque es muy eficiente, más que el sistema mecánico y por aire. Un gran beneficio es que las piezas no sufren desgaste porque no ocurre fricción entre ellas, así que no es necesario hacerle mantenimiento al sistema. Pero es un sistema más costoso.

  • Freno y resistencia electromagnética

Este tipo de sistema funciona de una forma parecida al sistema anterior. Solo que los imanes sí se acercan a la rueda de inercia, y lo hacen mediante electricidad, un transformador se encarga de convertir el magnetismo en electricidad. Es el sistema más moderno, y se puede controlar a través de una pantalla, exigiendo de corriente para funcionar.

Es común en bicicletas de spinning diseñadas especialmente para personas que están en rehabilitación física o que son deportistas profesionales. Ofrece como ventaja una mayor calidad, más precisión, nada de mantenimiento y silencio durante el entrenamiento. Facilita la regulación de la resistencia.

  • Freno y resistencia de aire

Es uno de los menos comunes. En vez de tener un volante de inercia, la bicicleta tiene un ventilador. que se activa una vez que el usuario comienza a pedalear, generando de esa manera una corriente de aire, y esta hace el efecto de resistencia. Quiere decir que mientras más veloz sea el pedaleo, más resistencia habrá y más esfuerzo se debe aplicar.

Conclusión.

En primer lugar hay que considerar el volante o rueda de inercia, no debe tener un peso inferior a los 18 Kg, así se le puede dar un uso intensivo, pudiendo usarla por entre dos y tres horas diarias. Mientras más pesada la rueda de inercia, más estable es la bicicleta y el pedaleo será más suave.

Otro aspecto trascendental para elegir una buena bicicleta de spinning, es la transmisión. Ésta puede ser de correa o de cadena. La transmisión de cadena es más fiable que la de correa. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la de cadena exige más ajustes y mantenimiento, y es más ruidosa.

AndresTrainer